?

Log in

No account? Create an account

предыдущая запись | следующая запись

С таким удовольствием писала этот пост! Обязательно почитайте его.

Я уже много раз писала о компании IPS и ее тренингах, книгах и вебинарах: http://tanja-shi-no.livejournal.com/393209.html В том числе упоминала и Дэна Дубровина, который работает и как независимый коуч, психолог, и как специалист от компании IPS. В начале июня я вместе со своей семьей  начала прослушивать его вебинары "Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья" и сразу же были очень довольны. Теперь занятия подошли к концу и я могу описать свои впечатления, которые просто прекрасны. Давно не получала такого удовольствия от учебы! А какой эффект от этих занятий!!! Это поразительно и великолепно! Все это очень нужно  преподавать в школах и в институтах. Без этих знаний жизнь не полноценна однозначно. Но обо всем по порядку.


Преподаватель: Дэн Дубравин. Эксперт по управлению чувствами и эмоциональному интеллекту. Практический психолог в методе Позитивная психотерапия (WIAPP, Germany), Гештальт терапия (МИГИП). Ведущий бизнес-тренер и коуч в крупных национальных компаниях Украины. Тренер по эмоциональному интеллекту в "Isaac Pintosevich Systems». Спикер и тренер проектов инновационного образования Киевского Университета «КРОК». Автор и тренер «Школы Эмоционального Интеллекта». Автор книги «Психология эмоций. Чувства под контролем».

Вебинары проходили в виде двухчасовых тренингов по понедельникам и четвергам, обычно в семь часов вечера. Это пятидесятидневный  курс. Сам формат вебинара для меня - новинка этого года, но очень оправдавшая мои ожидания. Хотя, конечно же, многое зависит от профессионализма человека, ведущего вебинар. С Дэном Дубравиным было ощущение, что ты видишь его в реальной жизни, задаешь реальные вопросы и именно тебе он реально отвечает. Такое живое, теплое и приятное общение. Он очень искренне, с добром  и полностью погружался в процесс обучения, отдавался на все сто процентов и очень профессионально работал. И он, конечно же,  он очень приятный, позитивный, спокойный и интеллигентный человек. С ним просто приятно общаться. Меня лично пряитно поразило, что такой молодой человек может быть настолько мудрым. На каждом вебинаре мы проходили с ним одну тему и после выполняли домашнее задание, не выполнив которое не допускаешься на следующий урок. Домашнее задание было очень серьезным и интересным.

Вот расписание наших вебинаров:


Расписание вебинаров в курсе "Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья"


Вебинар 1. Эмоциональный интеллект
• Теория  «Эмоционального интеллекта».
• Почему владеть эмоциями выгоднее, чем умом?
• Влияние эмоционального интеллекта на счастье и эффективность.
• Как достичь эмоциональную зрелость?
• Теория «эмоционального резервуара».

Вебинар 2. Управление СТРАХОМ. Как развить смелость?
• Природа страха
• Страх как ресурс
• Чувство внутренней безопасности
• Технология развития смелости


Вебинар 3. Понимание эмоций
•  «Азбука эмоций». Эмоции, чувства, состояния.
• Как эмоции влияют на решения?
• Эффект «эмоционального залипания».
• Что такое «Мета-внимание»?
• Принципы эмоционального выбора.


Вебинар 4. Чувство ВИНЫ. Технология освобождения.
• Важная функция чувства вины
• Точки заражения виной
• Десять основных форм вины
• Алгоритм избавления от вины


Вебинар 5. Восприятние эмоций
• Прогнозирование своего поведения, в зависимости от эмоциогенности ситуации.
• Методика экспресс оценки влияния эмоций на результат.
• Понимание цепочки причин и следствий возникновения эмоций.
• Эмоциональные триггеры.


Вебинар 6. ПЕЧАЛЬ. Противоядие от депрессии.
• Опасность долговременной печали
• Печаль как ресурс
• «Роль жертвы». Печаль как образ жизни.
• Алгоритм извлечения пользы и выхода из долговременной печали.


Вебинар 7. Распознавание эмоций других людей
• Восприятие и интерпретация эмоций: распознавание эмоций других людей с помощью вербальных и невербальных сигналов.
• Техники эмоциональной калибровки.
• Физиогномические признаки лжи. Как отличить реальные эмоции собеседника от наигранных? Раскодирование микромимики лица.


Вебинар 8. Чувство ЗАВИСТИ. Как извлекать из него пользу и не захлебнуться?
• «Черная» и «белая» зависть.
• Зависть как ресурс.
• Триггеры запуска зависти.
• Алгоритм управления завистью.


Вебинар 9. Управление своими эмоциями
• Миф» про неуправляемость эмоций.
• Механика управления эмоциями.
• Управление эмоциями по двум уровням, первичные и вторичные эмоции.
• Уместные и неуместные эмоции.
• Способы входа/выхода в необходимое эмоциональное состояние.
• Конструктивные и деструктивные способы выражения своих эмоций.

Вебинар 10. Анатомия ОБИДЫ. Рецепт радикального прощения.
• Почему обиду называют «рэкетным чувством»?
• Анатомия обиды. Почему люди становятся обидчивыми?
• Опасность «псевдопрощения».
• Технология радикального прощения.


Вебинар 11. Управление эмоциями других людей
• Способы передачи эмоционального состояния другому человеку. Как «заразить» собеседника уверенностью, воодушевлением, радостью, интересом, сомнением, тревогой?
• Точки эмоционального входа в другого человека.
• Эмоциональное лидерство.
• Эмоции снижающие и эмоции повышающие эффективность деятельности.


Вебинар 12. Управление ГНЕВОМ. Эмоциональная устойчивость в конфликте.
• Источники постоянного гнева.
• Три главных причины гнева.
• Позитивная функция гнева.
• 5 правил управления гневом.
• Технология управления гневом.


Вебинар 13. Эмпатия и эмоциональная поддержка.
• Что такое эмпатия? Теория «зеркальных нейронов».
• Как эффективно оказывать эмоциональную поддержку другим?
• Как правильно оказывать критику?
• Разбор кейсов по эмоциональному интеллекту.


Вебинар 14. Состояние УВЕРЕННОСТИ. Путь от самооценки к самоценности.
• Психология уверенности
• Виды уверенности
 • Переход от самооценки к самоценности
 • Источники самоценности


 А после был дополнительный вебинар, где Дэн Дубровин отвечал на наши вопросы. У этого вебинара не было плана, но он был одним из самых интересных в курсе. Для оплативших vip-пакет, была и индивидуальная консультация по скайпу.  Кстати, вообще Дэн консультирует и в индивидуальном порядке - об этом есть информация на сайте, но и формат вебинаров дает очень много. И на протяжении всех 50 дней работала закрытая группа поддержки в фейсбуке - с коучами и полной конфидециальностью. Еще было выслано множество интереснейшей литературы и удобный дневник эмоционального анализа. Кроме того, очень приятно и удобно,  что записи вебинаров долго остаются в личном доступе - можно прорабатывать темы еще и еще раз.

Это скриншот экрана во время вебинара. Окошко с преподавательнем маленькое, но этого достаточно для того, что бы был очень хороший контакт. Справа - сама презентация, внизу слева - чат для общения.


 Все это время понедельник и четверг - были очень радостными днями из-за позитивных, интересных вебинаров. Атмосфера была очень приятная. Я даже иногда с некоторой ностальгией вспоминаю те дни. Однако вебинары дали мне столь много, что теперь излишне грустить не приходится. Жизнь обрела иные краски, гармонию и приятный позитивный настрой, я стала гораздо лучше понимать близких людей (включая детей и пожилых людей), знакомых, коллег и соседей - всех, даже людей с так называемыми «сложными характерами», я стала эффективнее работать и заниматься творчеством, избавилась от множества противнейших проблем и переживаний в том числе тянущихся из прошлого и тех, о которых я не подозревала, я поняла многие свои ошибки в сфере эмоций и психологии, получила основу для дальнейшего развития, я научилась управлять своими и чужими эмоциями, мне открылись доселе неизведанные самые новые знания и книги по психологии и т.д. и т.п. Писать о результатах можно бесконечно. И главное:  все это через позитив, через радость, через добро.  Эффект грандиозный. Если ранее, осознавая некоторые психологические травмы (а у кого их нет), я с тоской думала о сложности их решения, о возможных поисках психолога или самостоятельном и длительном изучении всего по книгам, или о том, что надо забить на все и жить дальше, как живется, то теперь мне принесли все нужное на блюдечке с золотой каемочкой - объяснили основы управления эмоциями, вообще жизнью, рассказали о работающих приемах, и помогли их применять и реально помогли изменить жизнь к лучшему. Это фантастические ощущения. Не постесняюсь такого сравнения: по силе и значимости это сравнимо с познанием Бога. Потому как это познание себя, а значит и других людей, и жизни и еще много чего. Вдруг понимаешь, что жила не так хорошо, как могла бы, что жизнь то на самом деле еще прекраснее и интереснее, что все изменения  - в работе, здоровье, отношениях - должны начинаться изнутри, с себя самой и это самое главное . И поверьте - начать такой курс  никогда не поздно. В любом возрасте это приносит радость и открывает новые горизонты. При чем курс доступен как людям с серьезными знаниями в области психологии, так и людям далеким от нее. Он подойдет и людям с  психологическими проблемами и тем, у кого все в порядке - последним он поможет сделать жизнь более эффективной и счастливой. Я знаю, что в нашей стране очень многие скептически относятся к психологам - но Дэн Дубровин в состоянии убедить их в обратном, при чем убедить спокойно, разумно тактично и очень профессионально.  Познания в области эмоционального интеллекта необходимы так же, как умение читать, писать и даже просто ходить, дышать. Это основа жизни. И тем более нужно этим заниматься в различные непростые периоды - например в кризисы, ибо человек с высоким уровнем EQ может гармонично жить, быть счастливым и эффективным в любых обстоятельствах и условиях. И вообще высокий уровень EQ - необходимая база  для дальнейших изменений в жизни, так это позволяет сменить парадигму жизни, избавиться от внутренних блоков и запретов, смело и с интересом идти вперед. В общем: я под впечатлением от полученных знаний, от личности преподавателя и от самого нового опыта. Вебинары - это очень удобно и практично. Эффект от полного погружения в тему всей семьей - на лицо, и сто процентный. (И это только начало!) А у Дэна Дубровина я с удовольствием прослушаю следующие вебинары, которые он уже анонсировал. Особенно жду вебинары по уверенности в себе. Знания, полученные мною в первых вебинарах - весьма обширны, но хочется углубиться в тему.


Онлайн вебинары "Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья" компания IPS планирует проводить два раза в год. В данный момент я не знаю когда  ждать следующий вебинар, но могу порекомендовать вам книгу Дэна Дубравина «Психология эмоций: чувства под контролем». Можно сказать, что это краткое содержание прослушанного мной вебинара. Хотя, конечно, сам вебинары гораздо полнее, интереснее, и, к тому же, он интерактивен. Но мне нравится эта книга: держу ее под рукой как справочник, так же, как и, очень ценные для меня, тетради с записями с вебинаров. Учусь, учусь и учусь. Ведь IQ развивается только до 12 лет, а EQ - Эмоциональный интеллект - можно развивать всю жизнь!  А высокий уровень EQ  - это путь к счастью и эффективности.  И еще: или вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами! Это я тоже узнала на вебинарах «Эмоциональный интеллект». Так что не останавливаюсь и это чрезвычайно интересно и приятно. И вам всем тоже очень искренне рекомендую прослушать эти вебинары или почитать книгу. Вы не пожалеете!


Сайт Дэна Дубравина: http://dubrawin.com/
Страница Дэна Дубравина на фб  : https://www.facebook.com/dubravin?fref=ts
Статьи Дэна Дубравина на портале "5 сфер": http://5sfer.com/author/dubravin
Там же - отзывы о вебинарах: http://5sfer.com/author/dubravin/comment
Страница школы "Эмоциональный интеллект" на фб: https://www.facebook.com/EQschool


Для тех, кто живет в Киеве 18 сентября стартует трехмесячны, живой  курс по развитию эмоционального интеллекта: http://dubrawin.com/prototipe/trening-kurs-eq и https://www.facebook.com/events/513176362168751/
И, как только появится информация о новых онлайн вебинарах Дэна Дубравина - сразу же добавлю информацию и тут.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Recent Posts from This Journal

  • Теги, метки или о чем можно почитать в этом блоге.

    ПОЛНЫЙ СПИСОК ТЕГОВ. ОБЗОР НЕКОТОРЫХ ТЕМ МОЕГО БЛОГА. (Все картинки кликабельны.) пряничные домики рождество пасха…

  • Ночной натюрморт на кухне.

    "Ночной натюрморт на кухне." Крафт, карандаши. 29 x 41 см. Рисовался быстро, тёплой августовской ночью, под стрекот "цикад" на старенькой,…

  • Звезды над моим любимым садом.

    Сейчас потрясающе красивые звездные ночи. Да еще и Персеиды - те самые падающие звезды. Любуюсь ими за городом, где небо не засвечено. Видело много…

  • Три летних букета.

    "Три летних букета." Бумага, карандаши. 34 x 51 см. ________ В вазах стоят (слева на право): Теле́кия красивая, Иван-чай, Пижма и Тысячелистник.…

  • Наброски в блокнотах. Сад.

    Разные мелкие наброски в саду. Их много - просто сняла кое-что из разных блокнотов. Есть и крошечные: 12 x 18 см, есть и побольше - 29 x 41 см. Все:…

  • Этюд сада.

    "Этюд сада." Крафт, карандаши. 29 x 42 см. Сад рисовала вот этот:…

  • Три смешных маленьких кролика.

    Приехали на ферму в Никольское - Гагарино, а там - три новеньких, крошечных, хорошеньких кролика! Как обычно, привезли всем кроликам одуванчиков. А…

  • ****

    Это я вчера - глазами дочки tanja_remizova. Искала ребенка на дачной улице - она там гуляла с детьми, а было пора ужинать и получила…

  • Ромашковый год.

    "Ромашковый год." Бумага, карандаши. 34 x 51 см. В этом году в полях изумительное количество ромашек! Давно такого не видела. Это очень…